Nespavost Nespavost patří mezi spánkové poruchy. Typickými jsou pro ni nepřiměřeně dlouhá doba usínání a opakované probouzení v průběhu noci. Následkem je ospalost a výkyvy nálad během dne. Kvalitní matrace je základem zdravého spánku, a pokud je hlavním nedostatkem vaší ložnice špatná matrace, můžete se v noci při otáčení probouzet a znovu tak…